Cửa hàng
Hệ thống cửa hàng của MOITRUONGDEAL

VP tại Hồ Chí Minh

Địa chỉ: 62 Đường 64, Phường Thạnh Mỹ Lợi, Quận 2, HCM.

Điện thoại: (028) 3 8158 729

Hotline: 0908.901.955

Giờ làm việc: 8h - 17h (thứ 2 -> 6 ),8h - 12h (thứ 7)

VP tại Hà Nội

Địa chỉ: Số nhà 65, Hẻm 27/9 tổ dân phố Phú Thứ, P. Tây Mỗ, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Hotline: 0964.232.186 / 0962.159.221

ban do moitruongdeal tai ho chi minh ban do moitruongdeal tai ho chi minh ban do moitruongdeal tai ho chi minh
Lượt xem: 165 lượt.

Tắm đúng cách sẽ giúp bạn thử giãn và phòng tránh không làm tổn hại tới sức khỏe của mình.

 
Tắm là công việc vệ sinh cá nhân mà ai cũng phải thực hiện để giữ cho cơ thể được sạch sẽ. Nhưng không chỉ thế thôi đâu, việc tắm cũng chính là giúp bảo vệ sức khỏe của cở thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Nếu thực hiện tắm đúng cách sẽ giúp cơ thể sạch sẽ mà còn đem lại lợi ích sức khỏe to lớn.
 

Nên tắm mỗi ngày

tắm đúng cách

 
Bạn biết đấy, vào ban ngày chúng ta đi làm và học tập, cơ thể lúc đó sẽ tiếp xúc với nhiều bụi bẩn và vi khuẩn. Vì vậy nên thực hiện công việc tắm rửa mỗi ngày để loại bỏ những tác nhân xấu này ra khỏi cơ thể.
 
Không chỉ thế, tắm còn giúp cho hệ thống tuần hoàn được lưu thông giải tỏa căng thẳng, áp lực từ công việc ban ngày. Các độc tố được thải ra ngoài dễ dàng qua lỗ chân lông của bạn. Với những người mắc căn bệnh huyết áp cao thì tắm là một liệu pháp đơn giản để giúp giảm huyết áp.
 

Tắm theo đúng trình tự

 

Tắm theo đúng trình tự

 
Đó chính là từ trên xuống dưới, rất nhiều người thường để công đoạn gội đầu vào sau cùng. Nhưng lúc này, chất bẩn từ đầu tóc sẽ lại chảy xuống những khu vực bên dưới mà trước đó bạn đã làm sạch. Điều này sẽ khiến cho toàn bộ công đoạn ban đầu trở nên vô nghĩa.
 

Thời gian thích hợp cho việc tắm rửa

 
Bạn không nên tắm quá lâu, điều này khiến cho lớp dầu tự nhiên trên da bị loại bỏ khiến da bị khô và dễ tổn thương. Khoảng thời gian thích hợp nhất để thực hiện tắm rửa là từ 10 tới 15 phút. Thời gian này đủ để lỗ chân lông được nở rộng và thải chất độc, bụi bẩn ra ngoài.
 

Không kỳ quá mạnh

 
Bình thường trên da có một lớp axit mỏng chỉ dày khoảng 0,1 mm giúp da chống lại các loại vi khuẩn gây hại và tia cực tím từ mặt trời. Cùng với đó tuyến bã nhờn và mồ hôi cũng có nhiệm vụ tương tự.
 
Lớp bảo vệ này không được tái tạo một cách nhanh chóng, thường phải mất tới 10 ngày. Vì vậy nếu bạn kỳ cọ quá kỹ hay lau mạnh với khăn hằng ngày thì chắc chắn sẽ không có được lớp bảo vệ này nữa. Chính lý do này khiến da bạn bị yếu và dễ bị kích ứng khi sử dụng mỹ phẩm.
 
Nên sử dụng các loại khăn tắm mềm và hút nước, chủ yếu thấm nước trên người sau khi tắm xong chứ không nên lau một cách quá mạnh.
 

Tắm với nguồn nước tinh khiết

Tắm với nguồn nước tinh khiết

 
Nguồn nước cũng rất quan trọng với việc làm sạch da. Nếu bạn thực hiện các bước tắm rửa đúng cách, sử dụng sản phẩm phù hợp nhưng nguồn nước lại nhiễm các tác nhân gây hại cũng bằng nhau.
 
Với những hộ gia đình sinh sống ở thành phố thì nguồn nước chủ yếu tới từ nước máy. Trong nước máy lại có Clo, loại chất khi tiếp xúc lâu với da sẽ khiến da bị khô và dễ bị tổn thương. Nếu bạn thấy nguồn nước máy nhà mình có mùi hắc thì tốt nhất nên sử dụng sản phẩm đầu lọc nước tại vòi để loại bỏ Clo đi.
 

Dùng loại xà phòng tắm phù hợp

 
Nếu như bạn không có các vấn đề quá nghiêm trọng về da thì không nên sử dụng các loại sữa tắm quá nhiều bọt. Những sản phẩm này thường chứa nhiều các chất khử trùng và tẩy mạnh khiến cho lớp dầu trên da bị loại bỏ gần như hoàn toàn. Tốt nhất nên sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ và tạo ít bọt có chiết xuất từ thiên nhiên. Với những sản phẩm đó sẽ an toàn hơn nhiều nhất là cho những người có làn da nhạy cảm.
 

Không tắm sau khi ăn

Không tắm sau khi ăn

 
Lúc mới ăn no xong thì cơ thể sẽ vận chuyển máu tập trung tới khu vực dạ dày để thực hiện chức năng tiêu hóa. Nếu như bạn tắm vào lúc sau khi ăn thì lượng máu cần thiết cho dạ dày hoạt động lại bị mất đi do phải di chuyển tới các lỗ chân lông trên da đang giãn nở. Điều này ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa và dần dần dẫn tới đau dạ dày đôi khi là hạ đường huyết dẫn tới ngất xỉu khi đang tắm.
 

Không nên tắm quá muộn

 
Khi bạn tắm muộn thì điều đầu tiên ảnh hưởng đó là giấc ngủ. Tắm sẽ tạo một một tín hiệu lên não là đây đang là khoảng làm sạch cơ thể và lấn át đi dấu hiệu buồn ngủ. Vì vậy tắm muốn sẽ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn, tốt nhất là nên tắm trước khi ngủ ít nhất 2 tiếng đồng hồ.
 
Nguy hiểm hơn nếu bạn tắm quá trễ sau 23h đó chính là hiện tượng đột quỵ. Nếu bạn thường xuyên theo dõi báo đài thì các trường hợp tắm khuya và chết là không hiếm. Vì nhiệt độ môi trường lúc này là thấp nhất trong ngày, kết hợp với cơ thể phải trải qua một ngày làm việc mệt mỏi. Bạn mới tắm xong mà đi vào môi trường lạnh vào ban đêm sẽ rất có thể khiến cho mạch máu bị co lại đột ngột và gây đột quỵ.
 
Đó là một vài lưu ý để giúp bạn thực hiện tắm đúng cách hơn. Nếu bạn chưa làm đúng thì hãy thay đổi thói quen ngay từ bây giờ nhé.
 
Tags:
Đối với những khách sạn tầm trung và nhỏ với hệ thống xử lý nước thải quy mô nhỏ. Thì thường xuyên gặp phải một số vấn đề khác nhau.

 

Công ty TNHH Hóa chất kỹ thuật Kim Phong

MOITRUONGDEAL - Copyright © 2016. All rights reserved

Địa chỉ: 62 Đường 64, Phường Thạnh Mỹ Lợi, Quận 2, HCM.

Điện thoại: (028) 3 8143 585 | Fax: (028) 3 8158 729

Email: [email protected]

Website: http://www.moitruongdeal.vn

 

chung nhan bo cong thuong
Hotline 24 / 7
tư vấn xử lý dầu mỡ
Xử lý dầu mỡ, tắc nghẽn đường ống
0906.960.177
tư vấn xử lý hầm tự hoại
Xử lý hầm tự hoại, khử trùng, diệt nấm mốc
0909.025.177
tư vấn sản phẩm tẩy rửa
Xử lý mùi hôi cống thoát nước
0909.692.177
Vi sinh nuôi tôm cá thủy sinh, nuôi trồng thủy sản
Vi sinh nuôi tôm cá, nuôi trồng thủy sản
0908.901.955
call now call now